Präventionskurse / TaiChi

Mit Tai-Chi lässt sich Entspannung und innere Ruhe finden. Wir bieten Ihnen Übungen zur Entspannung und zum Aufbau einer ausbalancierten Körperstruktur.
Langsame, fließende Bewegungen sind der Gegenpol zum schnelllebigen Alltag. So wirken sie dem alltäglichen Druck entgegen und bringen nachhaltig das körperliche und seelische Gleichgewicht in Balance.


Die positiven Auswirkungen auf Gleichgewicht, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr, können ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern. Regelmäßige Tai-Chi-Übungen wirken sich günstig auf die Koordination und Gleichgewichtssinn aus und beugen somit Stürzen effektiv vor. Die Übungen eignen sich für alle Interessierte, unabhängig von körperlicher Fitness, Alter und Geschlecht.

Die Kurse werden von vielen Krankenkassen erstattet und die Kurse finden ab sechs Teilnehmer*innen statt: Kosten je Kurs 108.00€ für 10 Einheiten à 1 Sunde. Beginn ist Mitte Januar 2021. Genaue Termine werden noch auf der Homepage bekannt gegeben.

Kontakt: Dorota Springer, springer.dorotamaria@gmail.com