Tai Chi/Pilates Schnupperworkshop am
Sonntag den 03.09.23 UHRZEIT:10:00 -13:00 Uhr GEBÜHR: 30.00€, Vereinsmitglieder 20,00€
Tai Chi Präventionskurs: Kurs ID: KU-ST-LHZS7W
Montag 11.09.23-13.11.23 UHRZEIT:17:45 -18:45 Uhr GEBÜHR: 130.00€
Tai Chi ist eine altchinesische Bewegungskunst, die den Ursprung aus der Kampfkunst nimmt. Langsame, fließende und harmonische Bewegungen wie ein Zeitlupentanz sind der Gegenpol zum schnelllebigen Alltag.
Tai Chi hat positive Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und Vieles mehr.
Pilates Kurs:
Montag 11.09.23-13.11.23 UHRZEIT:19:00 – 20:15 Uhr GEBÜHR: 85.00€, Vereinsmitglieder 60,00€
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, der die körperliche, geistige und seelische Fitness vereint.
Kräftigung, Beweglichkeit, Herz-, Kreislaufsystem, aber auch Körperwahrnehmung und mentale Entspannung werden trainiert.
Der Fokus der Übungen wird auf den Bauch und Rumpfmuskulatur gerichtet.
Auch die Atmung ist von zentraler Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Körperfunktion.
Anmeldung:
Geschäftsstelle SV Blau-Gelb: Mail: buero@sv-blaugelb.de oder 06151 781159
Dorota Springer: Mail: springer.dorotamaria@gmail.com oder Mobil: 0178/9714148