Wirbelsäulengymnastik

Nächster Workshop:

Am Sonntag den 29. Januar 2023 von 13:00-16:00 Uhr findet der nächste Workshop zum Thema „WASSER, Energiekreislauf Niere-Blase“ statt.

Durch praktische Übungen erkunden wir einige wichtige Punkte auf dieser Energieleitbahn. Wir spüren die Wirkung von Akupressur, Yoga und Qigong auf den eigenen Körper und lernen einiges über das Wechselspiel der fünf Elemente. Wir entwickeln ein Verständnis für die Signale des Körpers und gelangen durch eigene Erfahrungen zu mehr Selbstbewusstsein. Ein ausgeglichener Energiefluss hat eine sehr belebende und gleichzeitig entspannende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Nimm dir Zeit für Dich und lerne deinen Körper und damit dich selbst besser kennen. Spüre den kraftvollen Energiefluss im eigenen Körper, wenn vorhandene Blockaden sich lösen und deine Energie wieder frei fließen kann. 

Nähere Infos und Anmeldung per Emal an wsg@sv-blaugelb.de

Übungsstunden der Abteilung WSG:

Montags und freitags finden jeweils eine Stunde Qigong und Yoga für die Wirbelsäule im Aikidoraum des Vereinsheims statt. Angeleitet werden diese seit vielen Jahren von Übungsleiterin Christine Cramer.

Aufgrund der Corona-Situation ist eine Teilnahme in Präsenz im Aikidoraum nur bis maximal 12 Teilehmer:innen möglich. Eine online-Teilnahme an der Präsenzstunde ist ebenfalls möglich.

Kursbeschreibung:
Du lernst in meinen Kursangeboten verschiedenen Formen des Yoga und Qigong kennen. In jeder Stunde gibt es Neues zu entdecken und zu erfahren. Wir stärken nicht nur die Muskeln, Sehnen und Bänder, sondern wirken auch auf die Faszien und das Bindegewebe ein und damit auf den gesamten Organismus.

Die Yoga-Gruppe ist eine offene Gruppe, d.h. es ist jederzeit für Anfänger und Fortgeschrittene möglich einzusteigen. Für eine regelmäßige Teilnahme an den Yogastunden ist eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen und können zur Probe 1-2 Stunden mitmachen. Bitte unbedingt vorher telefonisch oder per E-Mail anmelden.

Qigong wird in separaten Kursen mit jeweils 12 Unterrichtseinheiten angeboten.
Montags praktizieren wir die „8 Brokate“ und freitags die „18 Bewegungen der Harmonie“.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist hier nicht zwingend erforderlich, so dass auch NICHT-Mitglieder hier teilnehmen können. Starttermine sind Januar, Mai und September, aber auch hier ist eine Probeteilnahme und Einstieg jederzeit nach voheriger Anmeldung möglich. Nächster Start: 23. Januar 2023.

Ort

SV Blau-Gelb Darmstadt, Elisabeth-Selbert-Straße 27, 64289 Darmstadt

Kontakt

Christine Cramer, Telefon: 06151-711252, E-Mail: wsg@sv-blaugelb.de

Übungsstunden

Workshops & Veranstaltungen

5-Elemente Workshops

An fünf Tagen im Jahr finden 5-Elemente-Workshops statt.
WINTER – Januar – Workshop für das Element Wasser – reguliert den Nieren-Blasen-Kreislauf
FRÜHLING – April/Mai – Workshop für das Element Holz – hilft dem Leber-Galle-Kreislauf
SOMMER – Juni – Workshop für das Element Feuer – bringt den Herz-Dünndarm-Kreislauf in Balance
SPÄTSOMMER – September – Workshop für das Element Erde – gleicht die Energien im Milz-Magen-Kreislauf aus
HERBST – November – Workshop für das Element Metall – unterstützt den Lunge-Dickdarm-Kreislauf

Qigong, Wandern und Yoga
Wohlfühlwochenende in gemütlichem Hotel mit viel Qigong, Wandern und Yoga.
Hier können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. 
Die Kosten für diese Veranstaltungen müssen extra bezahlten werden.

Alle folgenden Veranstaltungen können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden:
– Wohlfühlwochenende im Taunus, Spessart oder Odenwald – Nähere Informationen bitte anfragen
– Qigong-Kurse  (jeweils 10 Unterrichtseinheiten) – Starttermine im Januar, Mai und September
– 5-Elemente-Workshops
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Christine Cramer per Email an: wsg@sv-blaugelb.de.