Wirbelsäulengymnastik

In der Abteilung Wirbelsäulengymnastik bieten wir seit vielen Jahren bereits Yoga und Qigong an. Beides hat eine sehr positive Wirkung auf den Körper. Durch die regelmäßige Praxis entwickeln wir ein Verständnis für die Signale des eigenen Körpers und gelangen durch praktische Erfahrungen zu mehr Selbstbewusstsein. Beide Bewegungsformen fördern einen ausgeglichenen Energiefluss, welcher eine belebende und gleichzeitig entspannende Wirkung auf den ganzen Organismus hat.

Nimm dir Zeit für Dich und lerne deinen Körper und damit dich selbst besser kennen. Spüre den kraftvollen Energiefluss im eigenen Körper, wenn vorhandene Blockaden sich lösen und deine Energie wieder frei fließen kann. 

Nähere Infos und Anmeldung per Emal an wsg@sv-blaugelb.de

Übungsstunden der Abteilung WSG:

Montags und freitags finden jeweils eine Stunde Qigong und Yoga für die Wirbelsäule im Aikidoraum des Vereinsheims statt. Angeleitet werden diese seit vielen Jahren von Übungsleiterin Christine Cramer.

Kursbeschreibung:
Du lernst in meinen Kursangeboten verschiedene Formen des Yoga und Qigong kennen. In jeder Stunde gibt es Neues zu entdecken und zu erfahren. Wir stärken nicht nur die Muskeln, Sehnen und Bänder, sondern wirken auch auf die Faszien und das Bindegewebe ein und damit auf den gesamten Organismus.

Die Yoga-Gruppe ist eine offene Gruppe, d.h. es ist jederzeit für Anfänger und Fortgeschrittene möglich einzusteigen. Für eine regelmäßige Teilnahme an den Yogastunden ist eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen und können zur Probe 1-2 Stunden mitmachen. Bitte unbedingt vorher telefonisch oder per E-Mail anmelden.

Qigong wird in separaten Kursen mit jeweils 12 Unterrichtseinheiten angeboten.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist hier nicht zwingend erforderlich, so dass auch NICHT-Mitglieder hier teilnehmen können. Starttermine sind im Januar und September, aber auch hier ist eine Probeteilnahme und Einstieg jederzeit nach voheriger Anmeldung möglich.

Ort

SV Blau-Gelb Darmstadt, Elisabeth-Selbert-Straße 27, 64289 Darmstadt

Kontakt

Christine Cramer, Telefon: 06151-711252, E-Mail: wsg@sv-blaugelb.de

Übungsstunden

Workshops & Veranstaltungen

5-Elemente Workshops

An fünf Tagen im Jahr finden 5-Elemente-Workshops statt.
WINTER – Januar – Workshop für das Element Wasser – reguliert den Nieren-Blasen-Kreislauf
FRÜHLING – April/Mai – Workshop für das Element Holz – hilft dem Leber-Galle-Kreislauf
SOMMER – Juni – Workshop für das Element Feuer – bringt den Herz-Dünndarm-Kreislauf in Balance
SPÄTSOMMER – September – Workshop für das Element Erde – gleicht die Energien im Milz-Magen-Kreislauf aus
HERBST – November – Workshop für das Element Metall – unterstützt den Lunge-Dickdarm-Kreislauf

Qigong, Wandern und Yoga
Wohlfühlwochenende in gemütlichem Hotel mit viel Qigong, Wandern und Yoga.
Hier können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nicht-Mitglieder teilnehmen. 
Die Kosten für diese Veranstaltungen müssen extra bezahlten werden.

Alle folgenden Veranstaltungen können auch ohne Vereinsmitgliedschaft besucht werden:
– Wohlfühlwochenende im Taunus, Spessart oder Odenwald – Nähere Informationen bitte anfragen
– Qigong-Kurse  (jeweils 10 Unterrichtseinheiten) – Starttermine im Januar, Mai und September
– 5-Elemente-Workshops
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Christine Cramer per Email an: wsg@sv-blaugelb.de.