Kurse

Qigong – Meditation in Bewegung

Es finden ab September wieder zwei Qigongkurse wöchentlich statt.
Montags um 17:00 Uhr – die 8 Brokate und Freitags um 17:00 Uhr – die 18 Bewegungen der Harmonie. Beide Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und kosten 10,- EUR pro Stunde. Vereinsmitglieder erhalten eine Ermäßigung.

TaiChi – neue Kurse für Wohlbefinden ab September

Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr werden in unseren neuen TaiChi-Kursen gesärkt. Tai Chi ist eine altchinesische Bewegungskunst, die den Ursprung aus der Kampfkunst nimmt. Langsame, fließende und harmonische Bewegungen wie ein Zeitlupentanz sind der Gegenpol zum schnelllebigen Alltag. Mehr unter TaiChi

Yoga: Gemeinsam zuhause Sport machen

Diese Eventreihe beinhaltet dreistündige kleine Auszeiten vom Alltag mit vielen Informationen rund um die 5-Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall mit Yoga und Qigong. Du lernst einige Akkupressurpunkte zum jeweiligen Thema kennen, wir praktizieren gemeinsam Yoga und Qigong. Die Erde ist das wichtigste Element überhaupt, da sie einen großen ausgleichenden Einfluss auf alle anderen Elemente ausübt. Es ist unser Ursprung, unsere Mutter, die uns schützt und trägt; uns Halt gibt und Vertrauen. Alle Übungen, die wir hier praktizieren stärken dich und dein Vertrauen in dich selbst. Wir erden uns, d.h. wir spüren die kraftvolle Energie der Erde, die uns Sicherheit und Stabilität vermittelt und wir lernen auf diese Kraft zu vertrauen.Anmeldungen bitte an: wsg@sv-blaugelb.de

Alles, was ihr für die Teilnahme braucht, ist ein internetfähiges Gerät, einen Skype-account, Internet, eine Gymnastikmatte, ein wenig Platz und vor allem Lust, gemeinsam etwas für den Körper und die Gesundheit zu tun. Mehr unter Yoga.