Workshop: yoga.und.tennis am 16.03.
Übungen für ein gesundes Spiel und körperliche und mentale StärkeIn diesem Workshop kombinieren wir Yoga mit den Anforderungen des Tennisspiels. Du lernst, wie Yoga-Übungen dir helfen können, deine Flexibilität, Balance und Körperwahrnehmung zu verbessern, und dabei gesund zu bleiben. Denn Yoga schützt vor Verletzungen, indem es die Muskulatur stärkt, die Gelenke mobilisiert und Verspannungen löst.
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