Christine Cramer

Schon ausprobiert? Seit 2024 gibt es für alle weiblichen Mitglieder neben Yoga und Qigong auch die Möglichkeit einer TUINA-Massage als Ausgleich zu sportlichen Aktivitäten oder Stress im Alltag. Erlebe die harmonisierende Kraft der traditionellen chinesischen TUINA-Massage. Diese ganzheitliche Massage kombiniert gezielte Drucktechniken mit sanften Dehnungen, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das …

Juni 2025: TUINA-Massageangebot speziell für Frauen Weiterlesen »

Freitag, 2. Mai 2025 von 14:00 bis 16:00 Uhr – QIGONG und Samstag, 3. Mai 2025 von 14:00 bis 16:00 Uhr – YOGA Dieser Workshop im Frühling widmet sich dem Element Holz und dem Energiekreislauf derLeber und Gallenblase. Das in der TCM zugeordnete Tier ist der Hirsch, dessenEigenschaften wir kennenlernen werden. Der Hirsch steht für …

Frühlingsworkshops mit Qigong und Yoga Weiterlesen »

Am Freitag, den 2. Mai 2025 (Brückentag) gibt es den nächsten Frühlingsworkshop mit Qigong. Von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr im Aikidoraum im Vereinsgebäude An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns gemeinsam mit dem Energiekreislauf der Leber und der Gallenblase mit ein wenig theoretischem Hintergrundwissen und vielen Übungen zur Aktivierung und Unterstützung der eigenen Leberenergie. Die …

Neuer Workshop im Frühling – Element HOLZ – der HIRSCH Weiterlesen »

Nimm dir Zeit für Dich und lerne deinen Körper und damit dich selbst besser kennen.Spüre den kraftvollen Energiefluss im eigenen Körper, wenn vorhandene Blockaden sich lösen und deine Energie wieder frei fließen kann.  Mit Qigong zu mehr ENERGIE im Alltag Durch viele Qigong-Übungen erfahren wir den Verlauf der Energieleitbahnen und deren Auswirkungen auf den eigenen …

Neue Qigongkurse ab 3. Februar 2025 Weiterlesen »

WINTERWORKSHOP Termine im Februar: Im Februar gibt es wieder einen Winterworkshop zum Element WASSER. Diesmal gleich an vier unterschiedlichen Tagen. Am Mittwoch und Donnerstag gibt es je einen Onlineworkshop an denen du von zuhause aus teilnehmen kannst. Freitag und Samstag kannst du dann in Präsenz vor Ort in Kranichstein teilnehmen. Diesmal werden Yoga und Qigong …

Neue Workshops mit Yoga oder Qigong Weiterlesen »

Ab Montag, den 9. September 2024 starten die neuen Qigongkurse Montags 17:00-18:00 Uhr  =   „Ba Duan Jin“ =   Die 8 Brokate Freitags  17:00-18:00 Uhr   =   „Shibashi“      =   Die 18 Bewegungen der Harmonie Beide Kurse beinhalten mind. 12 Unterrichtsstunden und dauern voraussichtlich bis Ende Juni. Für die Teilnahme ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich. Ein Einstieg ist …

Neue Qigongkurse ab September Weiterlesen »

am Samstag, den 31. August 2024, von 13:30 bis 16:00 Uhr findet der nächste Workshop der Abteilung Wirbelsäulengymnastik statt. Die Workshops enthalten viele theoretische praktische Übungen und theoretische Informationen über das Meridiansystem in der TCM. Dieser Workshop widmet sich speziell dem Element Erde, welches dem Energiekreislauf Milz/Magen zugeordnet ist. Dieser Meridian kontrolliert das Verdauungssystem, also …

Workshop mit Yoga und Qigong Weiterlesen »

Am 15. Juni gibt es wieder einen Workshop mit Yoga, Qigong und vielen Infos über das Element FEUER in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir treffen uns am Samstag, den 15.06.2024 um 13:30 Uhr im Aikidoraum im 1. Stock und lernen uns selbst gemeinsam besser kennen. Wir lernen verschiedene Yogaübungen kennen, regen damit den Stoffwechsel an …

Neuer Workshop am 15. Juni 2024 Weiterlesen »

Am 13. April 2024 von 13:30 bis 15:45 Uhr gibt es beim Sportverein Blau-Gelb e.V. wieder einen Workshop für die Gesundheit, angeleitet von Christine Cramer. Der Frühlingsworkshop widmet sich dem Element HOLZ, welches in der TCM dem Meridiansystem Leber/Gallenblase zugeordnet ist.  Diese Meridiane stehen im allgemeinen für die Entgiftung des Körpers. Wir lernen die Bewegungen …

Frühlingsworkshop am 13. April 2024 Weiterlesen »

Workshop zum Element Wasser mit TCM, Yoga und Qigong Am Samstag, den 3. Februar 2024 von 14-16:00 Uhr gibt es einen zweistündigen Workshop zum Element WASSER. Das im Winter vorherrschende Element ist das Wasser. Was dies für uns bedeutet wird hier erfahrbar. Dieser Workshop widmet sich dem Element Wasser, welches entsprechend der TCM dem Energiekreislauf Niere/Blase …

WSG-EVENT: Workshop WASSER am 3. Februar 2024 Weiterlesen »